Psychologie
Der Zusammenhang von Licht und innerer Uhr
Tageslicht steuert über die innere Uhr im Gehirn die Ausschüttung von Melatonin und beeinflusst so Wachheit und Schlafbedürfnis. Zu wenig Tageslicht kann den Schlaf-Wach-Rhythmus dauerhaft verschieben.