Gesundheit
Was ist ausgewogene Ernährung im Kern?
Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper in ausreichender Menge Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Empfohlen wird viel Gemüse und Obst, moderater Anteil an Vollkornprodukten sowie sparsamer Umgang mit Zucker und stark verarbeiteten Lebensmitteln.