Psychologie
Der Nutzen kurzer Bewegungspausen im Büroalltag
Was bewirken kurze Bewegungspausen während langer Sitzphasen laut Forschung meist?
- Richtige Antwort: Sie verbessern kurzfristig Durchblutung und Konzentrationsfähigkeit
- Sie wirken ausschließlich bei sportlich aktiven Menschen
- Sie verschlechtern die Konzentration danach spürbar
- Sie haben nur einen Effekt auf die Verdauung
Regelmäßige kurze Bewegung fördert die Durchblutung, senkt Ermüdung und kann die Aufmerksamkeitsspanne danach messbar verbessern.