Psychologie
Was bewirkt das Nickerchen für das Gedächtnis?
Welchen belegten Effekt hat ein kurzer Mittagsschlaf auf das Lernen?
- Er wirkt nur bei Kindern, nicht bei Erwachsenen
- Richtige Antwort: Er verbessert die Festigung neu gelernter Inhalte messbar
- Er verschlechtert ausschließlich die Konzentration danach
- Er hat keinerlei Einfluss auf das Gedächtnis
Studien zeigen, dass kurze Schlafphasen am Tag die Gedächtniskonsolidierung unterstützen und die Merkfähigkeit für zuvor Gelerntes verbessern können.