Gesundheit
Tiefschlaf und Erholung
Im Tiefschlaf laufen wichtige Reparaturprozesse im Körper ab und das Immunsystem wird gestärkt. Wachstumshormone werden vor allem in dieser Schlafphase ausgeschüttet.
Mehr aus Gesundheit
Scroll dich schlauer.
Knowy ist der Wissensfeed: kurze, gegengeprüfte Karten aus zehn Wissensbereichen. 30 Minuten täglich kostenlos.