Psychologie
Die Wirkung von Musik auf die Laufgeschwindigkeit
Was zeigen Studien zur Wirkung von schneller, rhythmischer Musik beim Sport?
- Sie hat keinerlei Effekt auf Ausdauerleistungen
- Sie verlangsamt grundsätzlich das Tempo der Bewegung
- Sie wirkt nur bei professionellen Sportlern
- Richtige Antwort: Sie senkt die empfundene Anstrengung und kann die Ausdauer erhöhen
Rhythmische, schnelle Musik kann die subjektiv empfundene Anstrengung senken und motiviert dazu, sich stärker oder länger zu bewegen, was in der Sportpsychologie gut belegt ist.