Psychologie
Was ist eine Wenn-Dann-Regel für Gewohnheiten?
Wie hilft der Ansatz 'Implementation Intentions' dabei, neue Verhaltensweisen umzusetzen?
Man legt konkret fest: 'Wenn Situation X eintritt, dann tue ich Y.' Diese vorab geplante Verknüpfung von Auslöser und Handlung erhöht laut Forschung von Peter Gollwitzer die Erfolgsquote deutlich.