Gesundheit
Was bei Achillessehnenreizung hilft
Welche Maßnahme wird bei einer gereizten Achillessehne typischerweise empfohlen?
- Warme Bäder direkt nach dem Sport
- Sofortiges intensives Dehnen unter Schmerzen
- Richtige Antwort: Sofortige Belastungspause und Schonung
- Weitertrainieren ohne Anpassung
Bei einer gereizten Achillessehne sollte die Belastung reduziert werden, um Entzündung und weitere Schädigung zu vermeiden. Kühlung und Schonung sind erste Schritte.