Psychologie
Wie viel Schlaf brauchen Erwachsene etwa?
Wie viele Stunden Schlaf empfehlen Schlafforscher im Schnitt für Erwachsene?
- 5 bis 6 Stunden
- 10 bis 12 Stunden
- 4 bis 5 Stunden
- Richtige Antwort: 7 bis 9 Stunden
Die meisten Schlafexperten empfehlen für Erwachsene etwa sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, um Erholung und Leistungsfähigkeit zu sichern.