Psychologie
Wie viele Stunden Schlaf brauchen Erwachsene
Wie viele Stunden Schlaf empfehlen Schlafforscher im Durchschnitt für gesunde Erwachsene?
- Richtige Antwort: 7 bis 9 Stunden
- 4 bis 5 Stunden
- 10 bis 12 Stunden
- 3 bis 4 Stunden
Die meisten Schlafempfehlungen für Erwachsene liegen bei etwa 7 bis 9 Stunden pro Nacht, individuelle Unterschiede sind aber normal.