Gesundheit
Der Ruhepuls als Fitness-Indikator
Ein niedriger Ruhepuls von etwa 50 bis 70 Schlägen pro Minute gilt bei Erwachsenen oft als Zeichen guter Kondition. Bei trainierten Ausdauersportlern kann er sogar unter 50 liegen, weil das Herz pro Schlag mehr Blut transportiert.